aha....

24. února 2012 v 19:53 | 1Dou |  My weight loosing
Tak tu je kompletní jídelníček za dnešek:
SN: menší krajíc chleba s plátkem sýra, malá patka s tenoučkou vrstvou maz. sýra (to snad ani nebyl 1g :D) (220kcal)
SV: zelené jablko (60kcal)
OB(restaurace): kuřecí prsní steak s brambory, zelí, trojuhelníček rajčete, plátek okurky (asi 350kcal)
SV: racio kukuřičný chlebíček (25kcal)
VE(restaurace): kousky kuřete, omáčka, brambory, zelí, trojuh. rajčete, pl. okurky (400kcal?)

Celkem: přibližně 1055kcal

Tak já se cpu zelím (dneska tolik ne, jenom dvě porce -1 k obědu a 1 k večeři), abych nejedla tolik toho ostatního, a vůbec mě nenapadle, že to zelí může bejt oslazený :D No co, kolik v tom muže bejt cukru nevite někdo? Ono je to spíš z nálevu ne? Taková sladkokyselá chuť a je to bílý zelí. kdybyste někdo věděl cukry a kcal, tak mi to pls napište :) já to hledala, ale nevim pod čím přesně to mám hledat :)
pohyb: 45min. procházka (i do kopců), asi 15 sedlehů (není tu místo :/), 2h lyžování - takže asi 3/4 hodiny, protože lanovka jela docela dlouho.
A jak se máte vy? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Co hubnutí?

Nehubnu 34.4% (94)
Hladovím 17.6% (48)
hubnu zdravě 33.7% (92)
přejídání+zvracení :-X 14.3% (39)

Komentáře

1 Bay Bay | Web | 24. února 2012 v 20:26 | Reagovat

Mňam jídelníček vážně chutný! :) Jak si užíváš na horách ? :)

2 soni soni | Web | 25. února 2012 v 12:56 | Reagovat

pekný jedálniček! :)
ja som držala diétu a podarilo sa mi schudnúť 12 kg, tak aj tebe držím veľmi palce :)

3 batty-shark batty-shark | Web | 26. února 2012 v 8:42 | Reagovat

promin ale to ti vážně neporadím skusím se kouknout na netu ;-)

4 batty-shark batty-shark | Web | 26. února 2012 v 8:43 | Reagovat

tak jsem to našla jestli myslíšš kysaní zelí ve sladkokyselém nálevu tak na sto gramů je to cca 134 kJ tudíž 32,03 kcal.To není moc :) podle toho kolik toho taky sníš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama