jídelníček na 21.2.2012 (plán)

21. února 2012 v 16:49 | 1Dou |  My weight loosing
Napíšu si sem jídelníček na zítra. Prostě mi to pomáhá když to mám předepsané a líp se udržím. (mama nebude doma, takže to mužu udělat podle sebe)

snídaně - ovesná kaše: 30g vloček + 150ml mléka + 2lžičky medu (cca 220kcal)
oběd - kostka filé + 2menší brambory (cca 270kcal)
sváča - 1/4 pomela (40kcal ?)
večeře - zelenina + 2 kukuřičné chlebíčky active (uvidim jestli už budou doma, jestli jo, bude chleba se šunkou)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Co hubnutí?

Nehubnu 34.4% (94)
Hladovím 17.6% (48)
hubnu zdravě 33.7% (92)
přejídání+zvracení :-X 14.3% (39)

Komentáře

1 miro-smajda-daily miro-smajda-daily | Web | 21. února 2012 v 16:51 | Reagovat

:) pěknej jídelníček

2 Riri* Riri* | Web | 21. února 2012 v 16:59 | Reagovat

Jestli to dáš,jsi dobrá! Udelala jsem si neco podonného na dnešek,jenže zhřešial jsem :( :D

3 Riri* Riri* | Web | 21. února 2012 v 17:09 | Reagovat

Ona je sladka? o.O tak to joop.Me se pak po sladkým už nechce jit vubec;D..
A jinak jo je to liam:')♥♥ UMŘU :D

4 Riri* Riri* | Web | 21. února 2012 v 17:21 | Reagovat

S medem? mmm děláš mi chutě :( :D
Jo videla! Ty se předvedli;)..FUJ! Liam chudak stratil botu! Musim o tom dát článek na blog..At všichni vidí!! FUJ! Kdyby přijeli sem,by se divili:)..My je milujem♥;D

5 Riri* Riri* | Web | 21. února 2012 v 17:31 | Reagovat

Ztratil zrdcadlo? :OO.. to nevviim! Kde ho flákli? to taky nevim! Svině jedni..
Udelame si výlet spolu jestli nepřiletí! ;D

6 Riri* Riri* | Web | 21. února 2012 v 17:38 | Reagovat

Chudak ;D!! :D:DD:D.
Hey jako,pak budem za uplne ulítlé fanynky! :D:D!! nevadí,unesem je a už nikdy nevydáme z5;D!!

7 Riri* Riri* | Web | 21. února 2012 v 17:45 | Reagovat

Fajn beru všechny ostatníí :D♥

8 Riri* Riri* | Web | 21. února 2012 v 17:53 | Reagovat

Nebooj.. :)! je celej ;DD

9 Bay Bay | Web | 21. února 2012 v 21:16 | Reagovat

Snad se plán povedl! :)
Nechtěla by ses navzájem podporovat v hubnutí ? :) Byla bych moc ráda.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama