4.6.2012 jídelníček

4. června 2012 v 18:49 | 1Dou |  My weight loosing
Ahoj :) Jak ste se měly ve škole? :D
Teda u mě bezva, ve škole takovej odpočinkovej den, nic jsme nedělali, odpadla nám odpoledka... super :)
Včera večer jsem si udělala do školy obídek, dala ho do lednice a ráno k němu jen přidala maso a hotovo. ňamka :)
Jinak jsem si včera ještě zaskákala na švihadle a 2x vyšlápla do 7. patra. Vím, že schody ničí klouby, ale byla jsem nabitá energií :D Dneska jsem měla neskutečnou chuť se přežrat. Ale fakt strašnou. Včera jsem to dostala, takže celej den prostě chci sladký :D Zítra si ho trošku dopřeju v podobě ovesných musli sušenek emco :) Odměním se za to, jak jsem to dneska vydržela :D Samozřejmě je nesním všechny, mám v plánu půlku (3 sušenky - 142kcal), a zbytek někomu věnuji :D
Ale teda uplně jsem dnes už sahala po těch želatinových bonbonech (taky mám někdy v plánu si trochu dát, želatinové nejsou nějak moc kalorické), no a pak jsem si vzpoměla, že jsem u jedné holky četla, že se chtěla přežrat, no a naráz vypila 0,5l vody a to ji uplně zasytilo :) Tak jsem to zkusila, ale nějak jsem neodhadla velikost skleniček a naráz jsem vypila víc jak litr vody, docela bolest :D Nevím jestli dneska budu nějak cvičit, vůbec se mi nechce a bolí mě záda od ms :/ No co, mějte se :)

4.6.2012

6:10 - ovesná "kaše" (40g vloček jen zalitých horkou vodou) (145)
9:40 - modrý florián malinový (136)
12:45 - salát (led. salát, rajče, 1/3 okurky, kousek zelené papriky, asi 80g kuřecího masa) (150)
18:00 - houska s plátkem šunky (170)
pití: voda, čaj zelený a černý
celkem: 601kcal
pohyb: asi švihadlo(100x) si dám a sedlehy (maximálně 50, vic nedám :D)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Co hubnutí?

Nehubnu 34.4% (94)
Hladovím 17.6% (48)
hubnu zdravě 33.7% (92)
přejídání+zvracení :-X 14.3% (39)

Komentáře

1 Terezz Terezz | Web | 4. června 2012 v 18:52 | Reagovat

Krásný blog :) zajímavé články :)

2 Mary~ Mary~ | Web | 4. června 2012 v 18:57 | Reagovat

:-o naráz bych tolik vody jen tak asi nikdy nevypila :D to bych se před tím leda musela nějak hodně fyzicky vyčerpat, to pak vypiju klidně litr a půl :DD

3 "THOE" "THOE" | Web | 4. června 2012 v 20:11 | Reagovat

fajn blog

4 Hypotéka Hypotéka | Web | 5. června 2013 v 20:36 | Reagovat

Jů http://hypoteka-1.blog.cz/1306/nejlevnejsi-hypoteka

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama