5.6.2012 jídelníček

5. června 2012 v 18:20 | 1Dou |  My weight loosing
Čau holky :)
Celý den mě strašně bolí záda a břicho (asi kvůli ms :/). Břicho mám nafouklý, nemám ani chuť jíst jak je velký, fuj. Už aby mi to skončilo. Dneska toho moc neplánuju, jsem ospalá a všechno mě bolí. Musim si někde na wiki najít něco o nějaké knížce od Čapka. No nic, jdu se kouknout na Pretty Little Liars a půjdu na to, mějte se :)

6:00 - plátek chleba psyllium s plátkem šunky (130)
9:40 - 3 Emco müsli ovesné sušenky kokosové (142)
12:35 - salát (rajče,kousek okurky, docela dost led. salátu) (65)
17:40 - tmavá kaiserka s plátkem 30% eidamu (140)
pití: voda,čaj
celkem: 477kcal
pohyb: párkrát činky, 50x sedlehy, 20x kmitání nohama vleže

Mi vůbec nedošlo že těch kalorií bude tak málo :O No chtěla jsem jíst 1200kcal a takhle to dopadlo. Ale já prostě nevím jak jíst víc, takhle jak jím jsem sytá a ani si nemyslím, že bych měla sílu se teď přejíst. Což je dobře :) Ale chci zvýšit příjem alespoň na těch 1000kcal.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Co hubnutí?

Nehubnu 34.4% (94)
Hladovím 17.6% (48)
hubnu zdravě 33.7% (92)
přejídání+zvracení :-X 14.3% (39)

Komentáře

1 Klára -> Svět tvoření Klára -> Svět tvoření | E-mail | Web | 5. června 2012 v 18:33 | Reagovat

Jakoe že jsi hubená? Také bych potřebovala přibrat, ale nějak to nejde.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama